まずは始めよう、＜朝たま習慣＞

ここ最近、社会全体の生活が夜型になっています。
それによって睡眠時間が減り、朝は起きられず、朝食は抜きに・・・。
こうした生活リズムの乱れから、 朝食を食べない人が依然として増加傾向にあります。
では、朝食は、なぜ大切なのでしょうか。 なかでも、たまごのある朝食を 栄養面、機能面を中心に考えてみましょう。
毎朝１個の＜朝たま習慣＞をおすすめする、その理由を・・・。